昨日、選手達を連れて浦和まで数多くのトップアスリートも通う、ハイアルチトレーニングを行って来ました🏃♂️🏃
"ハイアルチ"ってご存知ですか？
ハイアルチ（ハイアルチテュード＝高地環境）は標高2500mの高地環境を空間内に再現。
酸素濃度が低い高地環境で、カラダを細胞からきたえる®効率・効果重視型の画期的なフィットネスです。
今回ラヴィーダの選手達に向けてトレーニングを指導して頂いたのが❗️
横浜センター北店の"名賀様"
浦和店の"宇賀神様"、"野田様"
そして‼︎
"ハイアルチ開発者の新田様"までが選手のトレーニングに立ち会って頂きました🙇♂️
いやー…
凄いトレーニングでした😂
この何気なく走っている空間が標高が高い『高地』と同じ状態なんです‼
ハイアルチトレーニングを継続的に行うことで
『疲れにくいカラダに』
高地は平地に比べて酸素濃度が低いため、高地環境にいるだけで人のカラダに負荷がかかります。すると人のカラダは効率よく酸素を取り込めるようになるので、心肺機能や持久力が向上。乳酸の増加も抑制するので、疲れにくいカラダづくりにつながります。
具体的に、どんなトレーニングかは下記youtubeをご覧になってみて下さい❗️
今はサッカーのみならず、沢山のアスリートがの『ハイアルチ』トレーニングを取り入れています😀
我々、 FC LAVIDAも今後は"ハイアルチ"トレーニングを取り入れて行きたいと思います😄
改めて、ハイアルチ開発者の新田様、横浜センター北店の名賀様、浦和店の宇賀神様、野田様、本日はお忙しい中、本当にありがとうございました🙇♂️
引き続き、よろしくお願い致します😊
《ハイアルチofficialサイト》
ご覧になってみて下さい👍
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